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腰肌勞損可以睡乳膠床墊嗎
- 腰肌勞損可以睡乳膠床墊嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師

腰肌勞損通常不可以睡乳膠床墊,腰肌勞損主要是過度勞累、過度負(fù)重、反復(fù)彎腰,以及長時間保持坐位工作所引起。腰肌勞損會引起患者腰部脹痛、酸痛,以及腰椎活動受限,腰部肌肉也會有明顯的痙攣、緊張,按壓時疼痛更為明顯,需要休息及治療,但不建議睡乳膠床墊。由于乳膠床墊過軟,無法承托腰部肌肉,不能使腰部肌肉在休息過程中得到充分放松,腰部肌肉始終會有緊張的狀態(tài),因此內(nèi)部血液循環(huán)仍然會存在一定程度的障礙,肌肉供血不足,酸性代謝產(chǎn)物便無法及時排出體外,最終會使腰肌勞損的癥狀持續(xù)存在,而且會影響患者的日常生活、工作以及運(yùn)動。建議腰肌勞損患者睡硬板床,在硬板床上鋪柔軟的墊子,可以保證腰部肌肉。在整個休息、睡眠的過程中得到充分的放松,使腰部肌肉的血液循環(huán)得以恢復(fù),從而使酸性代謝產(chǎn)物,如乳酸能夠迅速排出體外,從而達(dá)到緩解腰肌勞損臨床癥狀的目的。

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