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跑完步肚子痛即腹痛，可能見于胃腸痙攣，或者平時缺乏運動，突然運動。此外，胃腸功能紊亂、胃腸道疾病，比如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎等均可誘發(fā)腹痛。部分外科疾患，比如闌尾炎、腸穿孔等也可以出現(xiàn)腹痛。跑完步出現(xiàn)腹痛，可以先休息，再進行熱敷。若癥狀未緩解應(yīng)及時就醫(yī)，排除部分外科疾患，比如闌尾炎、腸穿孔等較嚴重的并發(fā)癥。生活中運動要遵循循序漸進的原則，建議餐后至少0.5小時才能進行散步等輕微活動，餐后2小時以上才能進行劇烈運動。平時不運動的患者，應(yīng)避免突然進行過于猛烈的運動，誘發(fā)腸功能紊亂、腸痙攣等情況的出現(xiàn)。