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腳扭了，如果睡了一覺更疼了，要馬上去看醫(yī)生，到醫(yī)院里面去拍個(gè)片子，看看有沒有骨折，這個(gè)是最主要的一件事情。腳扭了以后，有的人沒有馬上就冰敷，沒有冷敷，甚至還繼續(xù)走，這個(gè)時(shí)候，再睡了一覺，它腫不一定消得下去，有的時(shí)候可能還更腫，越腫當(dāng)然疼痛也就越厲害。所以腳扭了以后馬上要冰敷，冰敷以后，可以吃點(diǎn)消炎止痛的藥，腳一定要制動(dòng)，這個(gè)很主要，制動(dòng)、冰敷。經(jīng)過(guò)48-72小時(shí)以后可以改熱敷，如果更疼，可能里面有骨折。這個(gè)時(shí)候要看一下，邊上有沒有瘀青出來(lái)，如果有瘀青，然后腫得越來(lái)越厲害了，這個(gè)時(shí)候就提示踝關(guān)節(jié)是不是有骨折。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該馬上一個(gè)是冰敷敷上，第二個(gè)馬上應(yīng)該到醫(yī)院去急診，讓急診醫(yī)生拍個(gè)片子，看看是不是有骨折，或者就是有必要的時(shí)候，片子看不清楚，可以做個(gè)CT或者做個(gè)磁共振，這樣更加明確診斷。