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營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物包括以下幾種：1、藍(lán)莓：藍(lán)莓中含有具有抗氧化作用的花青素，有助于大腦細(xì)胞對(duì)抗毒素，促進(jìn)大腦利用葡萄糖，同時(shí)具有強(qiáng)化細(xì)胞間傳導(dǎo)的作用，從而營養(yǎng)腦神經(jīng)；2、魚類：魚肉中含有大量蛋白質(zhì)和豐富的鈣以及不飽和脂肪酸，可以疏通腦血管；3、木耳：木耳中含有豐富的卵磷脂和膽固醇等營養(yǎng)因素，對(duì)于腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞具有營養(yǎng)作用，同時(shí)能夠延緩血液凝固、防止血栓形成。營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物臨床較多，但建議在專科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，包括神經(jīng)生長因子、神經(jīng)節(jié)苷脂。神經(jīng)節(jié)苷脂可以促進(jìn)神經(jīng)重構(gòu)，包括神經(jīng)細(xì)胞的生存、軸突延長、突觸生長等，在細(xì)胞分化、發(fā)育、神經(jīng)組織修復(fù)、神經(jīng)元的可塑性等方面起著重要的作用。