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懷孕2個(gè)月是孕產(chǎn)婦關(guān)鍵時(shí)期，也為胎兒發(fā)育關(guān)鍵期及敏感期，通常孕產(chǎn)婦會(huì)有惡心、嘔吐、反酸水或厭油膩的現(xiàn)象。針對此現(xiàn)象進(jìn)行飲食調(diào)理，主要進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋、牛奶對胎兒生長發(fā)育較為重要。此外，攝入新鮮蔬菜水果，尤其深顏色蔬菜含有豐富葉酸，對于孕婦早期補(bǔ)充葉酸有幫助。蔬菜水果中含有豐富維生素C、維生素E及維生素B可幫助降低早孕反應(yīng)的嚴(yán)重程度。通常懷孕前3個(gè)月飲食搭配需非常講究，懷孕早期早孕反應(yīng)較重，到懷孕2個(gè)月時(shí)部分孕婦早孕反應(yīng)達(dá)到最嚴(yán)重的程度，如惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等。此時(shí)需注意飲食盡量清淡、易消化吸收且少食多餐，可對抗早孕反應(yīng)的不適感。