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懷孕7個月時，胎兒的生長發(fā)育較為迅速，此時孕婦應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，同時補充豐富的維生素及礦物質(zhì)，從而以預(yù)防孕產(chǎn)婦缺鈣、缺鐵。在懷孕7個月時孕產(chǎn)婦可能會發(fā)生妊娠期貧血的癥狀，病情的嚴(yán)重程度并不相同，但均應(yīng)迅速、積極地糾正貧血現(xiàn)象，此時可以補充鐵劑。另外，孕產(chǎn)婦需保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，而在瘦肉、雞蛋以及牛奶中均含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。孕產(chǎn)婦在懷孕后每天的鈣需求量在1000-1200mg，在懷孕7個月時鈣的需求量還會逐漸增加。瘦肉、雞蛋以及牛奶中鈣的含量同樣較為豐富，所以孕產(chǎn)婦在懷孕7個月時攝入上述食品較為重要。此外，孕產(chǎn)婦還應(yīng)攝入新鮮的蔬菜、水果，其中含有豐富的維生素C及維生素E，可以促進(jìn)鐵離子的吸收以糾正貧血癥狀。