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來月經(jīng)可以吃燕窩，但不建議吃，理由如下：1、造成浪費(fèi)：燕窩是很好的滋補(bǔ)品，尤其具有養(yǎng)顏功效，深受女性喜愛，但是燕窩也是昂貴的滋補(bǔ)品，在月經(jīng)期吃燕窩，一部分會(huì)被身體所吸收利用，也有一部分隨著月經(jīng)血被排出體外，會(huì)形成浪費(fèi)，因此來月經(jīng)時(shí)不建議吃燕窩；2、溫度較低：燕窩通常在冰箱里保存，尤其成品燕窩，溫度相對較低，溫度低的燕窩會(huì)對子宮平滑肌造成刺激，引起子宮平滑肌收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的可能性。因此來月經(jīng)時(shí)不建議吃燕窩，可以在月經(jīng)干凈之后再進(jìn)補(bǔ)，這樣既不浪費(fèi)，又能被身體利用，對月經(jīng)也不會(huì)造成影響。此外，來月經(jīng)時(shí)其他的滋補(bǔ)品也不建議服用，比如阿膠及其他的養(yǎng)顏的雪蛤等，都不建議在月經(jīng)期吃。