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涼性食物吃多了會(huì)怎樣
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 張晏 副主任醫(yī)師

涼性食物進(jìn)食過多的影響如下:
1、有感染或者胃腸道疾病的時(shí)候,可能導(dǎo)致胃腸道不適,還可能會(huì)加重感染癥狀或者感染不容易好;
2、如果長(zhǎng)期進(jìn)食寒涼食物,日積月累可能導(dǎo)致消化不良。尤其對(duì)于女性,長(zhǎng)期進(jìn)食寒涼食物可能影響月經(jīng);
3、很多人吃寒涼的食物可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子,可能是過涼刺激胃腸道黏膜。還有進(jìn)食較多導(dǎo)致消化不良、胃腸不耐受,較長(zhǎng)時(shí)間后可能造成部分微量元素?cái)z入不足,甚至?xí)霈F(xiàn)貧血等。

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