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幾點量血壓是最佳時間
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 鹿小燕 主任醫(yī)師

早上7點起床后未進食和活動,是血壓測量的最佳時間。此時身體處于相對安靜狀態(tài),測量血壓比較準確。也可根據(jù)起床時間,如起床時間為6點左右。在6點左右安靜的狀態(tài)下,不要起來活動,如想上廁所可以排空膀胱后,在床上靜坐幾分鐘后測量血壓。此時測出血壓相對準確。血壓隨時可能都在變化,但變化有范圍。若想一天內(nèi)測量幾次血壓,可以選擇中午12點左右、晚上7點左右或睡前,上述為測量血壓較合適與方便的時間。測量血壓的影響因素較多,如情緒激動、進食、喝大量濃茶、咖啡、酒或睡眠不佳。因此在測量血壓時,應(yīng)選擇合適時間,同時避免上述情況。

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