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心率極限，即極限心率，計(jì)算公式為220減去患者年齡。臨床可以應(yīng)用極限心率，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)，用于評(píng)估患者的心臟功能以及活動(dòng)耐量。另外日常功能鍛煉中，也可以參照極限心率，進(jìn)行燃脂、生肌、功能鍛煉。根據(jù)運(yùn)動(dòng)者不同年齡，不同基礎(chǔ)狀態(tài)，推薦不同強(qiáng)度的極限心率，常見情況如下：1、年輕人及基礎(chǔ)條件良好，無相關(guān)基礎(chǔ)疾病的人群，推薦高強(qiáng)度極限心率進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)，或進(jìn)行功能鍛煉。高強(qiáng)度的極限心率，即為最大極限心率×80%；2、中年人及基礎(chǔ)條件一般，推薦低、中等量極限心率，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)或功能鍛煉。心率極限×60%或×40%，作為低、中強(qiáng)度的心率極限進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)；3、老年人及伴發(fā)基礎(chǔ)疾?。夯A(chǔ)條件比較差的相關(guān)人群，不推薦以極限心率進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)，或作為功能鍛煉依據(jù)，避免引發(fā)相關(guān)并發(fā)癥。