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女人陽(yáng)虛食補(bǔ)吃什么
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師

女人陽(yáng)虛證,可選擇具有溫?zé)崽匦缘氖巢倪M(jìn)行食補(bǔ),如羊肉、狗肉都具有較好的溫陽(yáng)特性,對(duì)于鼓舞體內(nèi)陽(yáng)氣效果較好。另外,辣椒、圓蔥等具有溫?zé)崽匦缘氖巢?,以及蔥、姜、蒜、胡椒、花椒、小茴香、肉桂等具有溫?zé)崽匦缘恼{(diào)味品,也可經(jīng)常食用。在食用具有溫?zé)崽匦允巢牡耐瑫r(shí),也可以適當(dāng)加入具有溫陽(yáng)作用的藥物,共同進(jìn)行食補(bǔ)。如煲羊肉湯時(shí)可加入生姜、菟絲子、仙靈脾等藥物,都具有較好的溫陽(yáng)作用,和羊肉湯煲在一起,對(duì)機(jī)體內(nèi)陽(yáng)氣,具有較好的溫補(bǔ)作用。陽(yáng)虛是中醫(yī)學(xué)特有的名詞,中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng),處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài),如果陰陽(yáng)之間的動(dòng)態(tài)平衡被打破,造成陰陽(yáng)失衡,就會(huì)產(chǎn)生一系列癥狀,或罹患疾病。陽(yáng)虛則寒,若陽(yáng)氣不足出現(xiàn)陽(yáng)虛證,通常表現(xiàn)為畏寒、發(fā)涼、怕冷等癥狀,這時(shí)中醫(yī)通常采用溫陽(yáng)的方法進(jìn)行治療。上述食材都具有較好的溫?zé)崽匦?,食補(bǔ)后可達(dá)到鼓舞、溫補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣的效果。

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