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脾濕是脾虛有濕氣的簡稱，出現(xiàn)這種情況肯定是要服用健脾化濕的藥物來祛濕。而健脾化濕的藥物，臨床比較推薦患者服用的是香砂和胃丸，另一個(gè)是參苓白術(shù)顆粒，這兩種藥能夠從根本上解決濕氣不斷化生，即脾虛的情況。濕分為寒濕和濕熱兩種，如果寒濕為主，希望患者要服用能夠健脾，同時(shí)溫助脾陽的中成藥，比如附子理中丸。如果患者的表現(xiàn)是以濕熱為主，不光要化濕，還要清熱，使用葛根岑連丸這樣的經(jīng)典方藥去治療。建議患者能夠通過慢跑、游泳、散步等中等強(qiáng)度的訓(xùn)練，來解決脾虛患者體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行不暢的表現(xiàn)。此外，有2個(gè)重要的穴位可以起到健脾的作用，一個(gè)是陰陵泉穴，另一個(gè)就是足三里穴。