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濕與脾的關(guān)系極為密切，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，包括運(yùn)化水谷與運(yùn)化水濕，而且脾在中醫(yī)臟腑中歸于陰的范圍，陰與水濕關(guān)系極為密切。如果患者休息不佳，精神壓力大、飲食沒有注重呵護(hù)脾胃，就會(huì)出現(xiàn)水濕，表現(xiàn)為沒有食欲，出現(xiàn)不想吃東西、納呆等癥狀，以及吃東西不消化、腹脹，甚至出現(xiàn)脘腹疼痛、大便溏泄或者四肢困重。脾濕的調(diào)理主要有以下幾點(diǎn)： 1、從飲食入手，吃東西要注意溫，因?yàn)槠⑹菤w在陰的范圍，寒涼、生冷的食物會(huì)耗傷脾陽氣，脾陽不足，水濕堆積在體內(nèi)，還會(huì)引起肥胖； 2、穴位按摩，經(jīng)常揉按肚臍，又叫神闕穴，可以拍打揉按神闕，與此同時(shí)還可以揉按足三里，因?yàn)樽闳锸顷柮魑附?jīng)合穴，運(yùn)化水濕作用都比較好，中醫(yī)穴位上還有豐隆穴，也是助脾運(yùn)濕的重要穴位。