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        高血壓睡覺要注意什么

        參與醫(yī)生

        高血壓的發(fā)病因素里,睡眠呼吸暫停綜合征較為重要。睡眠呼吸暫停綜合癥在臨床非常常見,患者通常在睡覺過程當(dāng)中,初期打呼嚕特別響,此后聲音越來越小,甚至沒有聲音,隨后又開始呼吸,這就是睡眠呼吸暫停綜合征?;疾〉幕颊弋?dāng)中,50%-60%的患者有高血壓,而且血壓的高度與該病病程有相關(guān)性。治療睡眠呼吸暫停綜合征可以減少高血壓的發(fā)生以及降低高血壓。因此就要減輕體重,改善睡眠習(xí)慣,具體如下; 1、高血壓患者伴發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征,仰臥時(shí)癥狀會(huì)加重??梢宰尰颊卟捎脗?cè)臥或頭和軀干抬高30°,避免氣道早期關(guān)閉,有助于減少睡眠中不良事件的發(fā)生率; 2、對(duì)于非常嚴(yán)重的患者,可以給予睡眠中戴呼吸機(jī)的治療; 3、要避免應(yīng)用中樞鎮(zhèn)靜劑,如乙醇、安定等; 4、患者要戒煙限酒。
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