- 高血壓睡覺要注意什么
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參與醫(yī)生
高血壓的發(fā)病因素里，睡眠呼吸暫停綜合征較為重要。睡眠呼吸暫停綜合癥在臨床非常常見，患者通常在睡覺過程當(dāng)中，初期打呼嚕特別響，此后聲音越來越小，甚至沒有聲音，隨后又開始呼吸，這就是睡眠呼吸暫停綜合征。患病的患者當(dāng)中，50％-60％的患者有高血壓，而且血壓的高度與該病病程有相關(guān)性。治療睡眠呼吸暫停綜合征可以減少高血壓的發(fā)生以及降低高血壓。因此就要減輕體重，改善睡眠習(xí)慣，具體如下；
1、高血壓患者伴發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，仰臥時(shí)癥狀會(huì)加重?？梢宰尰颊卟捎脗?cè)臥或頭和軀干抬高30°，避免氣道早期關(guān)閉，有助于減少睡眠中不良事件的發(fā)生率；
2、對于非常嚴(yán)重的患者，可以給予睡眠中戴呼吸機(jī)的治療；
3、要避免應(yīng)用中樞鎮(zhèn)靜劑，如乙醇、安定等；
4、患者要戒煙限酒。
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