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小腿酸疼比較常見的原因是小腿肌肉過度的疲勞，長期保持一個姿勢，導致小腿肌肉出現肌肉筋膜炎，甚至有時出現肌肉勞損、撕裂等情況?；颊呖梢宰屝⊥燃∪夥潘?，讓腳踝出現折曲的動作，向下踩，讓小腿的肌肉保持放松狀態(tài)。避免緊繃、腳背往上翹而加重肌肉的牽拉，導致酸痛加重。患者可以局部做熱敷，改善局部循環(huán)，有利于消除小腿肌肉內酸性的代謝產物，緩解酸痛。還可以外用消炎止疼藥膏、膏藥，口服消炎止疼、松弛肌肉的藥物緩解小腿的酸疼。小腿酸疼的原因還可能是因為腰椎間盤突出壓迫神經，這時要臥床做腰椎的牽引，緩解神經受壓導致小腿酸疼的癥狀。