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女性來月經(jīng)的時候可以喝黑豆?jié){。黑豆和黃豆一樣，都含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣質(zhì)、維生素B等。女性在來月經(jīng)時，由于受體內(nèi)激素的影響，體質(zhì)會有一些下降，由于經(jīng)血的流失，也會造成一些營養(yǎng)丟失。在經(jīng)期喝一些黑豆?jié){，可以補充體內(nèi)丟失的營養(yǎng)，也可以提高機體的免疫力。黑豆本身含有黑豆素，黑豆素有抗氧化的作用，所以女性在來月經(jīng)時喝一些豆?jié){對身體有利。但是建議女性不要多喝，因為有些豆類會引起腹部脹氣、引起胃腸部不適。因此，喝黑豆?jié){或者黃豆?jié){，都一定要適量，不要過分喝。