在家戒毒要注意什么？
在家戒毒要注意什么?很多吸毒朋友們，都選擇在家進(jìn)行戒毒，專家說在家里面戒毒是適合那些毒癮較小的患者朋友們，下面我們就為大家介紹下在家里面戒毒會(huì)出現(xiàn)的一些情況，以及相關(guān)的應(yīng)對措施。
在戒毒應(yīng)該注意的事項(xiàng)：
1、對于使用家庭環(huán)境戒冰毒的患者來說，爭取得到家人的支持，請家人約束自己，是毒癮上來后的重要措施;
2、戒冰毒過程中，最好避開吸毒時(shí)熟悉的環(huán)境，甚至離開居住的城市，以免這些熟悉的環(huán)境"勾起"自己的心癮，即心理學(xué)中的"條件性線索效應(yīng)";
3、分析自己心癮出現(xiàn)時(shí)真正的體驗(yàn)，列出一個(gè)能夠引起心癮的清單，如見到哪些人、哪些物品、哪條街道、哪幢建筑物、哪個(gè)牌子的香煙等等會(huì)使自己感受到有心癮的體驗(yàn)，將清單中列出的項(xiàng)目從自己生活中清除出去;
4、身上不帶錢，所有需要的東西都請家人購買，也是戒冰毒的好方法;
5、很多專家都建議，在戒冰毒過程中，培養(yǎng)幾項(xiàng)健康的業(yè)余愛好，最好是體力上需要較大付出的;
6、當(dāng)心癮出現(xiàn)時(shí)，及時(shí)告訴家人并與他們一起討論，告訴他們自己的體驗(yàn)，如何發(fā)生、如何加強(qiáng)、如何減輕、如何消失，共同商量對策;
7、抄一些吸毒對自己、家庭及社會(huì)危害的小紙片裝在身上，當(dāng)心癮出現(xiàn)時(shí)，努力使自己專心背誦這些話。
在家戒毒要注意什么?上述的內(nèi)容就是我們的專家為我們介紹的一些簡單的建議，希望對您有一定的幫助，如果您擔(dān)心毒癮發(fā)作會(huì)造成自身或者是身邊人們的傷害，您還有選擇正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行治療。
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