白癜風患者運動必備之品――巧克力
白癜風的治療需要保持良好的心態(tài)，正確日曬以及適當的鍛煉來加強體質，但白癜風患者在運動的過程中常是心有余而力不足，容易疲勞，這時就可以試試巧克力的效果了，巧克力能補充能量。所以白癜風患者外出鍛煉時巧克力必然是必備之品。
白癜風患者運動必備之品——巧克力
白癜風患者運動必備之品——巧克力
巧克力可以幫助人體補充身體所需能量。從運動角度來講，由于運動的時候能量消耗比較大，而且運動時間比較長，巧克力能在最短的時間內滿足身體能量。而運動后，最重要的是補充糖分。巧克力可以保持血糖的穩(wěn)定，緩解低血糖，促進恢復和提高運動能力，這些和“補糖”密不可分。
我們在運動中消耗的是肌糖原，即肌肉里儲存的糖原，然后消耗的是肝糖原，直到消耗殆盡的時候，才動用脂肪的消耗，所以當你的糖原完全消耗后，體內會產生大量的乳酸，在這個時候就會出現疲勞的感覺。所以要在運動中或運動前補糖，就可以延緩疲勞的出現。運動前后適量食用巧克力可以為身體補充所需的能力和養(yǎng)分。
巧克力是出游和運動時理想的能量和營養(yǎng)補充品。運動前，巧克力補充給身體的能量使肌肉和肝里的血糖處于最飽和的狀態(tài)，有利于提高運動成績。而運動后，巧克力也能及時補充人體在運動中消耗的能量。因此，白癜風患者也可以適量食用巧克力用來補充能量。
巧克力對人體健康還有哪些有利功效呢?巧克力中的多酚是很強的抗氧化劑。它可以引起動脈硬化、冠心病和心肌梗死等疾病。巧克力中的多酚還可以延長人體內其他抗氧化劑，如維生素E等的作用時間，并可以促進血管舒張，降低炎癥反應和降低血凝塊形成，從而起到預防心血管病的作用。所以，適量食用巧克力也能達到預防疾病的效果。
通過上文我們得知，多吃巧克力對人體是百利而無一害，特別是一些疾病患者，多吃巧克力能預防一些疾病的發(fā)生，是提高人體能量的佳品。對巧克力的功能了解之后，就知道為什么巧克力是白癜風患者運動必備之品了。
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- 2016-04-01
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