白癜風(fēng)已經(jīng)讓很多人失去了正常的生活，這種疾病是一種皮膚病，給患者的心理壓力是非常大的。導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病原因有很多，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致疾病，所以要避免這種疾病，就要從生活中做起。

　　1.運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適度，以免運(yùn)動(dòng)過勞，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，引發(fā)白癜風(fēng)。

　　2.運(yùn)動(dòng)中應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)傷害。冠心病、糖尿病、高血壓患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要帶好必備的藥物。運(yùn)動(dòng)前要做熱身，運(yùn)動(dòng)后要做整理。頸椎病患者不要做頭部劇烈運(yùn)動(dòng);冠心病、哮喘病、高血壓病患者不宜選擇劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　在運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)擦傷，可用涼水沖凈后涂紅藥水或紫藥水，或貼上護(hù)傷膏;發(fā)生肌肉拉傷，應(yīng)立即停止活動(dòng)，在痛處敷上冰塊或冷毛巾;腰部或關(guān)節(jié)扭傷可先用冷毛巾冷敷，將受傷部位墊高，2-3天后再熱敷，可貼麝香止痛膏。如果是嚴(yán)重的傷害，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　3.運(yùn)動(dòng)后應(yīng)當(dāng)避風(fēng)邪。運(yùn)動(dòng)后一般血熱體熱，若此時(shí)受風(fēng)受潮濕易引發(fā)白癜風(fēng)。但并不是所有人群受風(fēng)后都會(huì)得白癜風(fēng)，前提是體內(nèi)有病源。有白癜風(fēng)家族史的人應(yīng)注意出汗后要及時(shí)用毛巾擦干避免受風(fēng)，陽光過強(qiáng)時(shí)要擦防曬霜。因此，做好生活中的預(yù)防白癜風(fēng)的每一步準(zhǔn)備工作，才能避免引發(fā)白癜風(fēng)的機(jī)率增高。

　　白癜風(fēng)是一種危害性非常大的疾病，雖然治療疾病的方法有很多，但是如果大家不注意及早的進(jìn)行治療，治愈疾病也是比較困難的。要治療疾病就要從生活中做起，不要忽視疾病的危害性才能夠更快的治愈。