孕媽媽怎樣預(yù)防早產(chǎn)?婦產(chǎn)專家指出：早產(chǎn)對(duì)胎兒和孕媽媽的健康都會(huì)造成一定的影響，所以孕媽媽及家人提前預(yù)防早產(chǎn)備是非常必要。那么，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎么樣來(lái)預(yù)防早產(chǎn)呢?下面我們就跟隨婦產(chǎn)專家一起來(lái)看看其預(yù)防早產(chǎn)的具體方法。

　　預(yù)防早產(chǎn)的具體方法如下

　　1、重視孕期營(yíng)養(yǎng)

　　研究表明，孕婦出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，從而發(fā)生早產(chǎn)。例如，患貧血的孕婦，早產(chǎn)發(fā)生率偏高，所以孕婦應(yīng)重視孕期的營(yíng)養(yǎng)和保健，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

　　2、良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　當(dāng)孕婦在妊娠期間發(fā)生生殖道感染時(shí)，細(xì)菌或是毒素就會(huì)入侵絨毛膜羊膜，細(xì)胞毒素和前列腺素會(huì)在蛻膜細(xì)胞受到刺激后進(jìn)行釋放，早產(chǎn)就此發(fā)生。所以，為了避免這種情況出現(xiàn)，孕婦在妊娠期間，一定要注意養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，防止感染發(fā)生，有效預(yù)防早產(chǎn)。

　　3、禁煙酒

　　如果孕婦在懷孕期間吸煙、喝酒，會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的正常發(fā)育，致低體重兒，并且很容易出現(xiàn)早產(chǎn)。所以，為了腹中胎兒的健康，為寶寶提供一個(gè)順利的生育環(huán)境，孕婦必須戒除這些不良習(xí)慣。

　　4、避免不良情緒

　　當(dāng)孕婦出現(xiàn)緊張、憂郁等不良情緒，胎兒的發(fā)育也會(huì)受到影響，從而誘發(fā)引發(fā)早產(chǎn)或者流產(chǎn)。為了有效預(yù)防早產(chǎn)，孕婦在妊娠期間一定要注意保持輕松愉悅的心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒。

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