早產(chǎn)和畸形兒等問(wèn)題是每一位懷孕的母親都有可能會(huì)面臨的問(wèn)題，現(xiàn)在大家對(duì)這種問(wèn)題的重視程度也在逐年的增加，每一位孕婦都不希望自己會(huì)患上這種疾病的可能，這就需要媽媽們注意很多的方面，具體的注意事項(xiàng)我們?cè)谙旅鏋榇蠹医榻B。

　　早產(chǎn)可多吃什么?

　　為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，孕婦飲食安排要科學(xué)合理。

　　應(yīng)多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對(duì)鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開(kāi)水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。

　　莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品——魚(yú)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚(yú)，早產(chǎn)的可能性?xún)H為1.9％，而從不吃魚(yú)的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1％。蓮子對(duì)預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。

　　早產(chǎn)不適宜吃什么?

　　忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。

　　少食山楂：山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，最好“敬而遠(yuǎn)之”。

　　孕婦不可攝取太多的維生素A，這會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過(guò)量進(jìn)食。

　　忌食黑木耳：它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)。

　　忌食杏子及杏仁：杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

　　忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

　　懷孕前應(yīng)終止這些不良嗜好：

　　過(guò)量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

　　過(guò)量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長(zhǎng)。

　　母親的身體健康是寶寶身體健康的先決條件，只有媽媽健康了，寶寶才有可能以一個(gè)健康的狀態(tài)出生并且生活下去，所以媽媽們一定要對(duì)自己的生活狀態(tài)有一個(gè)認(rèn)真嚴(yán)肅的態(tài)度，改掉一些不好的習(xí)慣，才是對(duì)自己對(duì)孩子都是好的。