大家對早產(chǎn)都比較熟悉了，在生活中應(yīng)該到遇到的或者聽到的并不少，對于發(fā)生早產(chǎn)時的一些癥狀表現(xiàn)也應(yīng)該非常清楚了。那么在生活中大家要做的就是要避免早產(chǎn)的發(fā)生，具體的做法和采取的措施也許大家還不是太清楚，下面我們具體介紹一下吧。

　　一、 早產(chǎn)的三個征兆

　　1. 下腹部變硬過了第8個月，下腹部反復(fù)變軟、變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺時，首先保持安靜，盡早去醫(yī)院接受檢查。

　　2. 出血少量出血是臨產(chǎn)的標(biāo)記之一，但有時是從生殖器官出血，這有非正常臨產(chǎn)的危險，可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛(wèi)生紙墊上止血。

　　3. 破水溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周后平安生產(chǎn)，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫(yī)院。

　　二、 跌倒了是否會早產(chǎn)

　　有時跌倒會引發(fā)陣痛，但不會流產(chǎn)或早產(chǎn)，如果經(jīng)過2~3天沒有什么異常，那就是一切平安無事，這是因為羊水起到了緩解應(yīng)急、保護胎兒的作用。

　　三、 預(yù)防早產(chǎn)的要點

　　1. 不要碰腹部不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時外出。被人碰一下，就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。

　　2. 不要刺激腹部·嚴(yán)重的腹瀉：嚴(yán)重的腹瀉因排便時刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。

　　3、夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒有關(guān)系，但只要有一點點早產(chǎn)征兆，也應(yīng)禁止夫妻生活。

　　4、你的健康狀況如何，是否患有以下疾病·疾?。盒呐K病、腎病、糖尿病、高血壓等。

　　5、 安靜地休息·對初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產(chǎn)，要注意保持精神上的愉快。

　　6. 不要讓腹部緊張長時間持續(xù)站立或下蹲的姿勢，會使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)。

　　7. 有下列異常情況的孕婦請加以注意·宮頸機能不全。

　　介紹一下準(zhǔn)媽媽如何避免早產(chǎn)呢?

　　(一) 盡早產(chǎn)檢找出自己的危險因子，評估營養(yǎng)、身心及過去的生產(chǎn)史。

　　(二)補充鈣、鎂及抗氧化維他命C及E;最近文獻發(fā)現(xiàn)深海魚油Omega-3 脂肪可以調(diào)節(jié)免疫，預(yù)防早產(chǎn)，同時使新生兒將來得過動兒機會減少。

　　(三) 生活型態(tài)改變、充分休息、減少壓力。

　　(四) 注意癥狀：如下腹不適、分泌物大量增加，膀胱不適、頻尿及陰道點狀出血或出血，應(yīng)盡早就醫(yī)。

　　(五).注意宮縮，有不規(guī)則收縮增加或疼痛有漸規(guī)則之情形應(yīng)就醫(yī)。

　　以上的內(nèi)容中我們介紹了一些發(fā)生早產(chǎn)時的一些征兆及其一些預(yù)防的相關(guān)知識，相信大家都了解了，希望以上的介紹對大家有所幫助。在我們的生活中孕婦要時刻注意防范，注意自身的安全，減少意外的發(fā)生，在飲食上也要做好調(diào)節(jié)，減少早產(chǎn)的發(fā)生。