對于女性來說，生活之中總是需要積極的做好疾病的預(yù)防，像是子宮內(nèi)膜異位癥就是一種女性需要積極預(yù)防的疾病，但是想要預(yù)防的話，就需要知道預(yù)防的方法都有什么，下面主要介紹一下子宮內(nèi)膜異位癥怎樣進行預(yù)防呢?

　　1、避免意外妊娠。一旦發(fā)生意外妊娠，接著要發(fā)生的事就是人為流產(chǎn)。不管是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，都是對妊娠的人為干預(yù)，強行的終止妊娠就會造成了內(nèi)分泌的紊亂，成為引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的誘因。因此平時應(yīng)采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發(fā)生。

　　2、保持良好的心態(tài)。臨床病例證明，部分的子宮內(nèi)膜異位癥的患者他們之所以發(fā)病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關(guān)系，這種心態(tài)機讓體免疫系統(tǒng)的功能有所下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)，而在子宮中形成瘀血即就是子宮內(nèi)膜異位癥。

　　3、現(xiàn)如今我們已經(jīng)是知道子宮內(nèi)膜異位癥的形成，與月經(jīng)血的逆流有關(guān)系，因此注意經(jīng)期的保健就非常重要。比如說月經(jīng)期過度勞累、不注意月經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)期有性生活等做法，就是不可取的。同時，應(yīng)盡可能避免月經(jīng)期的運動，和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞國、負重等，因為，這些因素都有可能使，月經(jīng)血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。

　　4、盡可能不要過晚生育。從女性的生理發(fā)育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有，子宮內(nèi)膜異位癥潛質(zhì)的人來說，是引發(fā)疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可會對子宮內(nèi)膜異位癥有著很好的預(yù)防效果。

　　總之，眾所周知子宮內(nèi)膜異位癥對于女性的健康和生育都是存在一定的影響的，建議女性在生活之中要進行積極有效的預(yù)防，上述給大家介紹的就是預(yù)防的方法，希望這些預(yù)防的方法，對于廣大女性積極有效的預(yù)防疾病是有幫助的。