盆腔炎，是一種很容易找上女性的婦科炎癥，很多女性都是盆腔炎患者，只是有的女性比較輕微對(duì)生活影響不是很大，但是有的女性就會(huì)很嚴(yán)重，就會(huì)對(duì)生活造成很大的影響，甚至影響女性的生育能力所以及早的防治非常重要，那么女性日常生活中如何預(yù)防盆腔炎?

　　一、養(yǎng)成勤換衣服、勤洗衣服的好習(xí)慣。保證衣服的里里外外都是干凈的。洗澡的時(shí)候，盡量不要到公共浴池，最好是采取淋浴方式。在公共更衣間換衣服時(shí)，如果不是很有必要，就盡量不要坐那里的椅子，以免感染到那些存留下來(lái)的病菌。

　　二、在飲食上，可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜中含有的各種微元素對(duì)身體有很多的好處。食用含鐵食物的時(shí)候，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)生醋或者西紅柿之類的酸性食物，以促進(jìn)體內(nèi)鐵元素的吸收。值得注意的是，平時(shí)盡量少吃生冷、辛辣刺激性的食物。

　　三、無(wú)論工作有多忙，都應(yīng)該要抽時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。每天保持有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。

　　四、如果沒(méi)有生育計(jì)劃，那么就要做好有效的避孕措施，防止意外懷孕的發(fā)生。出現(xiàn)意外懷孕時(shí)，一定要慎重對(duì)待，選擇一家正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院以及合適自己的人流技術(shù)是非常有必要的，這樣才可以減少對(duì)身體的傷害。

　　五、定期做好婦科檢查。因?yàn)楹芏鄫D科疾病早期是沒(méi)有明顯癥狀的，當(dāng)有癥狀出現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)是病情發(fā)展到嚴(yán)重程度了。通過(guò)定期的婦科檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)身體存在的病患，并能及時(shí)進(jìn)行治療。

　　總之，盆腔炎雖然也不是什么大病，但卻是一種影響女性健康的疾病，而且也是一種危害女性健康的疾病，女性知道一些患上盆腔炎的原因之后，就要根據(jù)原因進(jìn)行這種疾病的預(yù)防工作，當(dāng)然就是要注意衛(wèi)生、注意飲食、做好避孕。