炎炎夏日烈日當頭、酷暑難耐，對健康人群來說，走上幾步路也會大汗淋漓;對有病根的肝硬化病人來說，夏天更是不好受。那么肝硬化病人在夏日應(yīng)該要如何保健呢？下面我們就一起來了解一下肝硬化病人的夏日保健指南吧！

　　夏天“保肝”，飲食療法首當其沖。如何吃得有營養(yǎng)又健康，還須記牢“富于營養(yǎng)、易于消化”八個字，具體經(jīng)驗有以下五點：

　　一、酪蛋白平衡膳食

　　肝臟是人體里很重要的消化器官，也是蛋白合成的主要場所。夏季里，人的胃口很不好，常覺吃不下飯，而肝硬化患者由于無法正常合成蛋白質(zhì)，更要合理安排蛋白質(zhì)的攝入，以酪蛋白為基礎(chǔ)的飲食最妥當。如將奶酪摻到雞、魚、瘦肉、蛋中即可。但切記不能攝入過多的蛋白質(zhì)，不然患者易引發(fā)肝性腦病的發(fā)生。

　　二、丁點兒酒精碰不得

　　啤酒是消暑飲品不錯的選擇，不過對于肝不好的人群，酒精絕對就是毒藥。目前在國外，酒精肝已占到所有肝硬化患者的首位，而我國這一比例也在不斷增高。無論是生啤還是扎啤，人若短期大量飲用均會破壞肝細胞、引起肝細胞壞死，而長期飲用更會使肝纖維化，繼而加深病情。三、無須談脂肪色變

　　三、脂肪的限制不宜過于嚴格

　　不少患者得了肝硬化，一點點脂肪也不敢碰，其實脂肪的限制不宜過于嚴格。一般標準是，出現(xiàn)脂肪痢的肝硬化患者，盡量控制吸收脂肪;其余的可適當嘗試食物中的脂肪，因為這樣能夠為人體增加必須的熱量和脂肪酸?；ㄉ汀㈤蠙煊偷戎参镉透缓伙柡椭舅?，對肝硬化患者很有幫忙。

　　四、限制咸食控制飲水

　　對于有腹水的肝硬化患者，鈉與水是兩大禁區(qū)。咸菜、腌制品、味精等含鈉量高，會加深肝臟新陳代謝的負擔，必需絕對限制。此外，如海產(chǎn)品、肉松等食品也含有必然的鈉，患者攝入時須嚴格控制數(shù)量。夏天盡管排汗較多，但每日進水量仍須適可而止，一般1000至1500毫升的總量較為適宜。

　　五、碳水化合物要充足

　　夏日人體消耗大，碳水化合物不可或缺。碳水化合物能幫忙體內(nèi)儲備充足的肝糖原，這些物質(zhì)還可預(yù)防肝細胞受到毒素侵擾，因此肝硬化患者每天要確保攝入充足的淀粉類食物，400克左右為宜。

　　以上這些都是肝硬化患者在夏日應(yīng)該要注意的一些保健事項，注意了解這些才能夠幫助肝硬化患者更好的度過炎夏。