現(xiàn)在有很多的女性已經(jīng)開(kāi)始注意自己健康問(wèn)題，但是還有一小部分女性朋友，仍然盲目無(wú)知，根本不把健康知識(shí)當(dāng)回事。小編在此要提醒大家，對(duì)待健康要謹(jǐn)慎。我們的健康自己要清楚。今天小編將為大家講解乳腺炎簡(jiǎn)單的自查知識(shí)，一起來(lái)看一下吧。

　　乳房自我檢查

　　雖然乳腺普查可以提高早期乳腺癌的檢出率，但是由于社會(huì)及經(jīng)濟(jì)條件的限制，不可能將所有婦女都納入定期普查的范圍，而且即使能定期普查，也有可能在普查間期發(fā)現(xiàn)病變，因此，提倡婦女養(yǎng)成良好的乳房自我檢查的習(xí)慣。乳房自我檢查是一種簡(jiǎn)易、無(wú)傷害的乳房保健方法，其優(yōu)點(diǎn)顯而易見(jiàn)，除了經(jīng)濟(jì)原因外，更可由婦女本人選擇每月月經(jīng)周期的最佳時(shí)間進(jìn)行檢查，并能進(jìn)行自我對(duì)比的動(dòng)態(tài)觀(guān)察和追蹤。定期的乳房自我檢查，可以提高早期乳腺癌的檢出率。事實(shí)上，在自然就診的乳房疾病的患者中，有90%左右是由自己發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊而就診的。

　　乳腺自我檢查的方法：站立或坐于鏡前，面對(duì)鏡子仔細(xì)觀(guān)察兩側(cè)乳房，包括乳房的大小、形態(tài)、輪廓、皮膚及顏色，有無(wú)改變，乳頭有無(wú)抬高、回縮、溢液。觸診時(shí)要求手指伸開(kāi)并攏，用手指指腹觸摸乳腺，左手查右側(cè)，右手查左側(cè)，可按順序沿順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较蛴|摸，不要遺漏乳頭、乳暈及腋窩部位。對(duì)于乳房較大的女性，可于平臥位檢查，手指稍用力，以觸摸到肋骨為宜。乳腺自查應(yīng)每月1次，最佳時(shí)間應(yīng)選擇在月經(jīng)后的7～10天內(nèi)，此時(shí)乳腺比較松軟，無(wú)脹痛，易于發(fā)現(xiàn)異常。對(duì)已停經(jīng)的婦女可選擇每月固定的時(shí)間進(jìn)行檢查。每次自查應(yīng)與以往自檢情況比較，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，從而達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷的目的。

　　但是，乳腺自我檢查不能代替普查或定期查體。通過(guò)對(duì)既往研究的回顧，目前對(duì)乳腺自我檢查的評(píng)價(jià)是：

　　(1)作為女性人群的乳房自我保健措施是值得提倡與推廣的，通過(guò)有規(guī)律的乳腺自我檢查發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊大小平均為0.8～2.1 cm;

　　(2)對(duì)女性人群開(kāi)展乳腺自檢教育和指導(dǎo)未能降低人群的乳腺癌死亡率;

　　(3)在指導(dǎo)組，有較多的良性乳房腫塊被檢出，提高了乳腺良性病變的切檢率(有“過(guò)治療”之嫌);

　　(4)對(duì)受教育水平低的婦女，可能對(duì)乳腺癌診斷時(shí)間的前移有一定的意義。

　　綜上所述，大家是否對(duì)于乳腺炎的自查有了一定的了解了呢。盡管乳腺炎的自我檢查不能代替定期體檢，但是它的作用還是很大的。所以女性朋友要平日做自我檢查，還要定期體檢。