脂肪肝多發(fā)生在應(yīng)酬比較多的中老年人身上，脂肪肝的危害很大，那么到底什么是脂肪肝?中老年怎么預(yù)防和治療脂肪肝呢?

　　脂肪肝是由多種疾病和病因引起的肝臟脂肪性變，流行病學(xué)調(diào)查其主要為酒精、肥胖等引起的慢性脂肪肝。也可由妊娠、藥物和毒物中毒、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病、肝炎病毒或其它病原體感染以及先天代謝缺陷等引起。脂肪肝是西方國(guó)家常見(jiàn)病。在我國(guó)，由于近年來(lái)生活水平提高，飲食結(jié)構(gòu)的變化及預(yù)防措施的相對(duì)滯后，脂肪肝發(fā)病率持續(xù)上升，且發(fā)病年齡越來(lái)越小。

　　脂肪肝雖然是良性病變，但其纖維化的發(fā)生率高達(dá)25％，且約1.5％-8.0％患者可發(fā)生肝硬化。絕大多數(shù)慢性脂肪肝預(yù)后良好。如能早期診治，可以阻止脂肪肝的進(jìn)一步發(fā)展，甚至使其好轉(zhuǎn)。目前，脂肪肝的治療仍以去除病因?yàn)橹?，減重、飲食治療并輔以藥物治療，可有效地控制病度的進(jìn)一步發(fā)度，并可使病情好轉(zhuǎn)。

　　治療的基本原則為及早治療，防止其并發(fā)癥。

　　措施包括：

　　(1)治療原發(fā)病，尤其注意易被忽視的病因，如藥物性肝損害、磷中毒、肉堿缺乏狀態(tài)、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、重癥貧血及心肺功能不全的慢性缺氧狀態(tài)等。

　　(2)飲食治療，糾正營(yíng)養(yǎng)失衡。

　　(3)維持理想體重及必要的鍛煉。

　　(4)維持相對(duì)正常的的血脂及血糖水平。

　　(5)行為糾正及自我保健意識(shí)的教育。

　　(6)防止肝細(xì)胞壞死、炎癥及肝纖維化。

　　中老年的脂肪肝首選的是飲食治療：

　　(1)酒精性脂肪肝禁酒和食用博力美營(yíng)養(yǎng)沖劑，可使大部分脂肪肝在三到六周內(nèi)消退。

　　(2)肥胖相關(guān)性脂肪肝：減肥可改善肥胖伴同的高胰島素血癥、胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退。

　　食用博力美和鍛煉是減重的基礎(chǔ)，對(duì)肥胖、糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝患者，每天食用二包博力美，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，即最大強(qiáng)度的50％左右的運(yùn)動(dòng)，心率達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)(20～30歲130次/分，40～50歲120次/分，60～70歲110次/分)，每次持續(xù)10～30分鐘，每天2次，經(jīng)二個(gè)月大多數(shù)患者都能痊愈。

　　肝病一定要做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，肝病治療一定要去有資質(zhì)的大型專業(yè)醫(yī)院，及時(shí)接受專科醫(yī)生的專業(yè)治療，這樣才不會(huì)耽誤病情，肝病治療不同其他疾病治療，切勿有病亂投醫(yī)，治療不當(dāng)可能導(dǎo)致病情惡化。