很多女生都想擁有好的身材，但是與其羨慕人家小蠻腰大長腿，還不如放下你手中的大雞腿，是時候清清腸胃消消脂肪，喝花茶是一個不錯的辦法，那么要喝什么茶呢?想要消脂減肥，不妨多喝山楂荷葉茶，山楂荷葉茶是由新鮮的干荷葉搭配山楂加工而成的養(yǎng)生茶飲，那么喝山楂荷葉茶有什么功效?下面我們一起來了解山楂荷葉茶的功效與作用。

首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。

所以，山楂和荷葉，二種相配，不僅可以保護肝細胞，恢復肝功能，對脂肪肝也有一定的預防和治療作用，同時還具有不錯的減肥功效。還可以預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病呢。

那么山楂可不可以減肥呢?山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有清熱解暑， 升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

由此可見，常喝山楂荷葉茶是可以消除體內多余脂肪起到瘦身的效果，但是需要注意的是，雖說山楂荷葉茶能起到減肥的功效，但不能長期喝，特別是虛胖的人，喝多是會影響脾胃功能!

注意事項：

空腹不能喝茶這是常識，想必大家都知道，但是也有人認為空腹飲茶減肥效果更佳，空腹喝茶使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。