肉蓯蓉是生長在沙漠一帶的寄生中草藥，也是我國常見的中草藥之一，具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血潤燥、延年益壽等作用；肉蓯蓉味甘、性溫，長期食用可以增強(qiáng)人體免疫力，也能增強(qiáng)性功能及繁衍能力，對于遺精、陽痿的男性朋友，是滋補(bǔ)的上品；肉蓯蓉的雖然功效很多，但人們大多數(shù)對它不是很了解，對于它的吃法更是無從下手，下面就由小編為你對肉蓯蓉的食用方法簡單介紹。

肉蓯蓉為純天然滋補(bǔ)佳品，可直接食用。任何年齡的人，一天3-5克干肉蓯蓉，就可以有助強(qiáng)身健體。肉蓯蓉可以用來泡酒、煲湯、燉肉、做菜、泡茶等。

肉蓯蓉的做法很多這里向大家推薦一種，將肉蓯蓉洗凈后泡水直接飲用，每次飲用的藥量約為5克。開水煮當(dāng)茶喝，每次不超過10克，可適量加入蔗糖、蜂蜜服用。

需要注意的是，肉蓯蓉是不能用鐵器、銅器等泡水、泡酒的。因?yàn)檫@類金屬物品會吸收肉蓯蓉的營養(yǎng)成分，使肉蓯蓉失去它本身的營養(yǎng)價(jià)值。最好是用玻璃杯來泡食肉蓯蓉。也可以做成核桃蓯蓉茶，有治虛寒便秘的功效。取核桃肉、肉蓯蓉、炒白術(shù)各10克，川大黃5克，全部掰成小塊，放入保溫瓶內(nèi)，加滾開的水約1500毫升，蓋緊瓶口，浸泡3小時(shí)后便可飲用;倒藥茶時(shí)用紗布纏緊保溫瓶口，以防藥渣傾出;每天服用500毫升，分兩次空腹飲用;每劑服用3天，堅(jiān)持服用至便秘消失。

也可用十克肉蓯蓉及十克決明子，蜂蜜適量，開水沖泡，當(dāng)茶飲用，有治便秘的作用。煲湯、燉雞、燉羊肉等也可以加入肉蓯蓉，每250克湯水用藥20克。

以上就是關(guān)于肉蓯蓉的一些食用方法，大家在生活中可以經(jīng)常服用肉蓯蓉來進(jìn)行保健，但是不可忽視的一點(diǎn)就是，肉蓯蓉的服用，必須要看個(gè)人的體質(zhì)，根據(jù)情況所需來進(jìn)行服用，不可以盲目的追求效果而過度的服用。