天山雪菊這種藥材的名字聽(tīng)起來(lái)是非常神秘的，讓人非常向往，其實(shí)天山雪菊還有個(gè)名字叫做昆侖雪菊;這種菊花比較耐得住嚴(yán)寒，并且對(duì)于人體的好處也有很多，人們經(jīng)常會(huì)使用這種東西來(lái)泡水喝，并且也會(huì)制成茶葉，那么到底天山雪菊怎么喝比較好呢?相信大家都不是特別的了解，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

雪菊的功效

1、調(diào)節(jié)三高：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來(lái)的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾、達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

2、減肥養(yǎng)顏：由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。

3、抗菌消炎：中醫(yī)認(rèn)為，野菊花性涼、有疏風(fēng)清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。

4、營(yíng)養(yǎng)心肌：野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。

5、改善睡眠質(zhì)量：長(zhǎng)期飲用昆侖雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。

雪菊一天喝幾次

雪菊花的飲用次數(shù)來(lái)說(shuō)，這個(gè)還真不好說(shuō)，人的飲用習(xí)慣不同，飲用次數(shù)也不相同，其實(shí)飲用雪菊茶就像飲用普通茶飲一樣，想什么時(shí)間飲就什么時(shí)間飲，只不過(guò)需要注意的問(wèn)題，控制一天的飲用量，雪菊茶一天普能人群飲用量為3克左右，而三高人群來(lái)說(shuō)3至5克即可，只要在這個(gè)范圍內(nèi)，無(wú)論飲用多少次都行。