說(shuō)到花生應(yīng)該都是再熟悉不過(guò)的作物了，在農(nóng)村都會(huì)有專業(yè)的種植花生基地，大家應(yīng)該也知道花生的作用還是蠻多的，比如說(shuō)用來(lái)做花生油，這都是我們生活中經(jīng)常用到的;那么今天我們說(shuō)的是花生葉治療失眠偏方是什么，都知道花生，但是花生葉大家都會(huì)忽視掉的，所以今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于花生葉。

如果在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常感覺(jué)到失眠多夢(mèng)，并且睡覺(jué)很容易被驚醒，白天的時(shí)候感覺(jué)到健忘，記不住東西，頭痛發(fā)脹，食欲不好等，平時(shí)可以把花生葉清洗干凈以后，拿來(lái)拿來(lái)泡水喝進(jìn)行緩解。同時(shí)它對(duì)于妊娠期的高血壓以及中老年人出現(xiàn)的高血壓也會(huì)有一定的防治作用。平時(shí)如果覺(jué)得有些躁動(dòng)不安，也可以經(jīng)常用花花說(shuō)呢個(gè)泡水來(lái)安神，經(jīng)常喝對(duì)于貧血也會(huì)有一定的好處的?；ㄉ~是可以入心的，能夠安心神經(jīng)，常常健忘的人適合花生葉?；ㄉ~中的營(yíng)養(yǎng)濃縮后可以達(dá)到催眠的能力，幫助緩解失眠問(wèn)題，失眠多夢(mèng)會(huì)加重人的不穩(wěn)定神經(jīng)，用花生葉泡水喝就能夠調(diào)理神經(jīng)緊張問(wèn)題。

花生葉治失眠法 每次用鮮花生葉30克(干品用15克)。煎水代茶飲，有鎮(zhèn)靜作用，可治療頭痛，失眠等癥。

也可以用薰衣草治療失眠 像薰衣草做的枕頭比如京珠堂薰衣草助眠枕主要功效：清香宜人，寧神鎮(zhèn)靜、放松身軀、呵護(hù)安撫情緒。

失眠首先養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)與定時(shí)起床的習(xí)慣，建立良好的生理時(shí)鐘。睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂(lè)或茶等。并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。