說(shuō)到蓮子的話，大家肯定會(huì)想到滿池塘的荷花，每個(gè)蓮蓬里面基本上都會(huì)有蓮子，一排排的躺在里面，甚是好看，但是大家也許卻不知道它的作用有哪些，對(duì)身體具有什么樣的作用，很多人用蓮子煮粥，你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)百合蓮子粥;那么蓮子功效大家難道不想知道嗎?下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)蓮子功效及其作用。

蓮子對(duì)心臟是非常好的，經(jīng)常食用能讓人心氣足，變得愛(ài)笑開(kāi)朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等癥狀，甚至對(duì)失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補(bǔ)益食物。常食蓮子可以預(yù)防近視，對(duì)眼睛也是非常好的。蓮子能夠收斂血液，對(duì)于女子經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，淋漓不盡，不規(guī)則子宮出血都有一定的療效，安全無(wú)副作用。

蓮子何以做成蓮子百合湯，這道糖水經(jīng)常在參加婚禮的時(shí)候能吃到，取意百年好合，蓮子還可以做成蓮蓉，蓮蓉可以成為各種糕點(diǎn)的餡兒。蓮子煮湯圓也是一種不錯(cuò)的吃法。蓮子也可以用來(lái)煲肉湯。蓮子食用過(guò)多容易引起胃脹，噯氣等胃部癥狀，對(duì)于有慢性胃病的患者，食用蓮子后，更容易導(dǎo)致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹(jǐn)慎食用。