黃精，它是一種中藥材，具有很高的營養(yǎng)價值，經(jīng)期的時候女性是最需要滋補的，因為在這個時候身體的免疫力還有各種抵抗力會逐漸的衰弱，所以很容易受到一些疾病的侵襲，因此呢在飲食上就需要更加重視，多補充一些營養(yǎng)來增強抵抗力;有些人喜歡用黃精泡水，那么黃精泡水喝的功效好不好?

黃精味甘，性平。能滋腎潤肺，補脾益氣?？捎糜陉幪摲卧?，干咳痰少，消渴多飲，脾胃虛弱，脾氣虛或脾陰不足，腎虛精虧，腰膝酸軟，須發(fā)早白。臨床一般入湯劑煎服或浸酒。 具有潤燥補陰、滋腎陰、潤肺止咳、填精補髓、健脾益氣、養(yǎng)陰止渴。西醫(yī)認為：黃精具有增強免疫功能、抗衰老、耐缺氧、抗疲勞、增強代謝、降血糖、強心等作用。

接泡水喝這種方法之外，也可以和其他的中藥材一起搭配服用，例如治療由于脾胃虛弱所引起的食欲不振、臉色不好、精神倦怠以及有氣無力的情況時候，可以將黃精和白術、山茱萸以及黨參還有山藥一起搭配服用;在治療肝腎陰虛所導致的頭暈眼花、少年白頭以及腰膝酸軟的時候，可以和枸杞、熟地、何首烏還有當歸、菊花等一起搭配使用;在治療肺虛咳嗽所導致的痰多、咳血問題，可以和麥冬、沙參以及白芨一起煎煮服用。

老中醫(yī)告訴我們，一般情況下黃精是沒有副作用的，并且對于身體具有很好的滋補效果。不過仍舊需要提醒各位，想要服用黃精或者是正在服用黃精的人群，日常服用的時候仍舊需要適量，不要過分的貪多。什么東西都不是兩面性的，所以適可而止是最好的。