成年人吃冬蟲夏草是可以的，因?yàn)樗轻槍?duì)成年人的一種補(bǔ)養(yǎng)藥，尤其是針對(duì)中老年人，青年人也可以吃，但是對(duì)于小孩子來說是比較不適合服用。小孩子如果想要抵御疾病、增強(qiáng)體質(zhì)，首選不是吃蟲草等滋補(bǔ)品，應(yīng)該在日常讓營養(yǎng)更加地均衡，而且可以增加戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。

冬蟲夏草適合人群

1、失眠人群

失眠人痛恨安眠藥，第二天頭昏、乏力，好像沒睡醒。冬蟲夏草像催眠曲一樣，入睡快，睡得香，還沒副作用。冬蟲夏草是從根本調(diào)理失眠的，一般服用十天就能改善睡眠：入睡容易、睡得足，找回自然深睡眠，第二天體力完全恢復(fù)，神清氣爽。長(zhǎng)期吃，更能抗衰老，保持年輕。

2、痰咳喘人群

痰咳喘，一星期左右，咳喘減輕，痰量減少;連服3個(gè)月，病情就能逐漸改善。它可以恢復(fù)肺、支氣管的功能，清理肺部和支氣管中的垃圾。吃冬蟲夏草的病人，在天氣變化時(shí)，病情很少發(fā)作。

3、三高人群

獨(dú)自在家的老人有可能突然發(fā)病，非常危險(xiǎn);吃冬蟲夏草，它能降低心腦血管的發(fā)病率。冬蟲夏草有清除血液垃圾的作用，降血脂、降血壓，減少降壓西藥的用量，從而減少肝腎損傷，更能改善造血機(jī)能，營養(yǎng)心肌，對(duì)抗心臟肥大。它還能恢復(fù)血管彈性，改善血液循環(huán)。冬蟲夏草對(duì)心腦血管的病人有一定的幫助。

4、腎虛人群

因?yàn)槟I虛有陰陽之分，需區(qū)別用藥。很多人因用錯(cuò)藥而越來越差冬蟲夏草是能陰陽同補(bǔ)，無論寒熱皆對(duì)癥。冬蟲夏草還能保護(hù)腎炎球細(xì)胞，幫助受損的腎臟恢復(fù)功能。

5、肝炎人群

冬蟲夏草阻止肝纖維化具有明顯的效果。可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素水平，降低血清Ⅲ型前膠原和曾粘蛋白，升高血清白蛋白濃度，調(diào)節(jié)病毒性肝炎的免疫水平，增強(qiáng)肝炎病毒的清除能力。冬蟲夏草還可以消除脂肪肝。