鎖陽(yáng)是補(bǔ)腎的藥材中最常使用的一味藥，它可平肝補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便，治療氣血不足造成的不孕癥，還可強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)充鈣質(zhì)。對(duì)人體機(jī)能有很大益處;增強(qiáng)免疫功能;清除自由基;抗血小板聚集;具有糖類皮質(zhì)激素樣作用;補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。最新科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明鎖陽(yáng)還具有防癌、抗病毒、延緩衰老的作用。適用于免疫力低下、易感染疾病者;中青年操勞事業(yè)而健康透支者;尿頻便秘、失眠脫發(fā)、哮喘、痿弱早泄等多種慢性疾病患者。

補(bǔ)充信息

鎖陽(yáng)根據(jù)炮制方法的不同分為鎖陽(yáng)、酒鎖陽(yáng)、鹽、酒制鎖陽(yáng)，炮制后貯干燥容器內(nèi)，置通風(fēng)干燥處，防蛀。

適合人群

陰虛火旺陽(yáng)事易舉，脾虛泄瀉及實(shí)熱便秘者禁服。

做法指導(dǎo)

1. 與肉蓯蓉、枸杞子、菟絲子、淫羊藿、桑螵蛸、茯苓、龍骨、熟地、龜甲等相配全，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精強(qiáng)筋。

2. 單用或與桑椹子、肉蓯蓉、麻子仁等配全，可潤(rùn)腸通便。

鎖陽(yáng)食療價(jià)值

[性能]味甘，性溫。能補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸通便。

[參考]含三萜皂甙、花色甙、鞣質(zhì)。

[用途]用于腎陽(yáng)不足、精血虛虧、陽(yáng)痿、不孕、腰膝酸軟;腸燥便秘。

[用法]一日10~15克。煎湯，煎膏滋，浸酒等。

[藥膳]

1、鎖陽(yáng)蓯蓉膏

鎖陽(yáng)、蓯蓉各等量。二藥加水煎取濃汁，加約等量的 煉蜜，混勻，一同煎沸，收膏。每次吃1~2匙。

源于《本草求真》、《本草切要》。本方二藥同用，共奏補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血和潤(rùn)腸通便之功。用于腎陽(yáng)虛、精血不足，陽(yáng)痿腰酸，或腸燥便秘。

2、鎖陽(yáng)胡桃粥

鎖陽(yáng)、胡桃仁各15克，粳米100克。鎖陽(yáng)煎水取汁，胡桃仁搗爛，與粳米一同煮粥食。

本方鎖陽(yáng)、胡桃仁能補(bǔ)腎陽(yáng)、潤(rùn)腸通便。用于腎虛陽(yáng)痿，腰膝酸軟，或腸燥便秘。

3、鎖陽(yáng)粥

【原料】鎖陽(yáng)30克，大米適量。

【做法】大米與鎖陽(yáng)共煮，粥成后揀出鎖陽(yáng)。

【功效】壯陽(yáng)固精，養(yǎng)血強(qiáng)筋。適用于遺精、大便燥結(jié)。

4、強(qiáng)身湯

配方：鎖陽(yáng)，枸杞10克，甘草5克。

用法：水煎取汁(或用湯包、料袋直接投入鍋內(nèi)，加羊肉、雞肉等共煮，待熟時(shí)加食鹽、味精、蔥花、姜末調(diào)味煮沸即可食用。每日1劑，供2-3人)。

功效：可溫陽(yáng)益精，適用于下元不足引起的遺精、陽(yáng)痿及精少、精稀等癥。

5、羊腎巴戟鎖陽(yáng)湯

配方用量：羊腎6只，鎖陽(yáng)15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量。

用法：將羊腎洗凈去筋膜臊腺，巴戟天、新鮮鎖陽(yáng)、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入沙鍋，加適量清水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉2小時(shí)，加精鹽和黃酒調(diào)味既成。

主治：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虧虛型陽(yáng)痿。

注意事項(xiàng)

在服用鎖陽(yáng)的期間，要注意以下幾點(diǎn)：

1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。