日常比較喜歡穿高跟鞋的女孩子可能長(zhǎng)時(shí)間會(huì)引起腳跟的疼痛，這是由于我們腳跟長(zhǎng)時(shí)間被托著，血液不能夠很好的循環(huán)造成的結(jié)果，所以在日常一定要注意高跟鞋的穿著時(shí)間。對(duì)于足跟痛我們可以食用一些足療偏方，能夠很好的緩解一下足跟疼痛的癥狀，最主要還是減少穿高跟鞋的時(shí)間。

偏方一：

取杜仲、補(bǔ)骨脂、丹參、桂枝、川芎等中藥，傳統(tǒng)熬制而成，再用生姜擦拭皮膚，將膏藥貼在肌膚上。每付貼3天，十貼1療程。

偏方二：

吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細(xì)末，置患足鞋墊后跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來(lái)治療的.

偏方三：

取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時(shí)用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。

偏方四：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無(wú)花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻，取代童尿，亦效。

對(duì)于足跟疼痛的患者在日常休息的時(shí)候我們可以拿一些熱水來(lái)泡腳可以很好的舒緩一些腳部受到的壓力，進(jìn)行足部按摩能夠緩解疼痛。對(duì)于足跟疼痛偏方我們盡量要辨證治療，選擇適合自己癥狀的偏方來(lái)治療足跟疼痛會(huì)更加有效。