- 問
- 得了強迫癥后的自我療法有哪些呢?
-
48歲
2015-05-03 03:53 瀏覽8333次
病情描述:
我最近不知道怎么回事,覺得自己總是強迫自己做一些事情,本來自己也知道已經(jīng)做過的事情可是孩子強迫自己做,我覺得是強迫癥,所以問一下醫(yī)生解決強迫癥的方法有哪些呢?想得到怎樣的幫助:有關強迫癥的自我療法有哪些呢?
- 答
你好,與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強迫經(jīng)歷,爭取不讓它發(fā)生,及時轉(zhuǎn)移思路,或者去看一看心理醫(yī)生。

-
2015-05-03 07:02