- 問
- 有輕微的強迫癥該怎么解決呢?
-
23歲
2015-05-03 05:32 瀏覽9615次
病情描述:
最近一段時間老是發(fā)現(xiàn)自己有點緊張兮兮,做好的事情老是以為沒有做好,老是要重復去檢查重復去確認,有時候頭腦緊繃出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量特別差,有時候睡眠和出現(xiàn)多夢,整個人都疲憊不堪,聽說是有強迫癥,想得到怎樣的幫助:有輕微的強迫癥該怎么解決呢?
- 答
您好,根據(jù)您所描述的,有輕微的強迫癥要學會自我調(diào)節(jié),也可以咨詢一下心理醫(yī)生,平時一定要學會放松自己,可以多鍛煉身體多交一些朋友,給自己放個假出去旅游散散心,凡事不要想太多,一定要相信自己,。

-
2015-05-03 05:47