- 問
- 有輕微的強(qiáng)迫癥該怎么解決呢？
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23歲
2015-05-03 05:32 瀏覽9615次
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病情描述：
最近一段時(shí)間老是發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)緊張兮兮，做好的事情老是以為沒有做好，老是要重復(fù)去檢查重復(fù)去確認(rèn)，有時(shí)候頭腦緊繃出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量特別差，有時(shí)候睡眠和出現(xiàn)多夢(mèng)，整個(gè)人都疲憊不堪，聽說是有強(qiáng)迫癥，想得到怎樣的幫助：有輕微的強(qiáng)迫癥該怎么解決呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所描述的，有輕微的強(qiáng)迫癥要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，也可以咨詢一下心理醫(yī)生，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)放松自己，可以多鍛煉身體多交一些朋友，給自己放個(gè)假出去旅游散散心，凡事不要想太多，一定要相信自己，。
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