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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        不知怎么解決我的強迫癥？
        
				
        
																		
        45歲
        
						                              
										2014-09-18  02:28      瀏覽7889次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          以前我做事心里比較樂觀，現(xiàn)在對自已沒了自信心，表現(xiàn)在對某件事實在已做過了，還要再三確認再會安心，聽說這是強迫癥，請問下不知怎么解決我的強迫癥？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，轉移注意力是要將注意力轉移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2014-09-18 00:38
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(14)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負面的自己，都要心平氣和地接納；認識自我，接納自我，開放自我。要立刻行動，不斷強化正確的認知，形成一種堅定的信念，樹立生活目標，然后投入到生活中，投入到有意義的行動中，面對一切。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2641
								人
							
        
							
          2014-09-18 01:34
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(16)