- 問
- 抑郁癥患者可以怎么來調(diào)節(jié)呢？
-
26歲
2015-03-08 08:25 瀏覽10302次
-
病情描述：
我老公現(xiàn)在好像是得了抑郁癥了，他現(xiàn)在性格沒有之前開朗了，平時(shí)在家里也不愿意和別人說話，現(xiàn)在天天就在家里待著，也不愿意和朋友們出去玩，現(xiàn)在人也瘦了很多，不知道怎么才能讓老公心情變得好一些呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者可以怎么調(diào)節(jié)？
- 相關(guān)問題
- 重度抑郁癥是不是沒治了？該怎么調(diào)節(jié)？
- 產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)？
- 抑郁癥后怎么調(diào)節(jié)
- 產(chǎn)前抑郁癥怎么調(diào)節(jié)？
- 產(chǎn)后抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)
- 抑郁癥要怎么治療？可以調(diào)節(jié)好嗎？
- 怎么調(diào)節(jié)抑郁癥？急急急！
- 抑郁癥的人日常怎么調(diào)節(jié)心情？
- 抑郁癥要怎么自我調(diào)節(jié)才會(huì)好
- 抑郁癥的患者應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)心理？
- 抑郁癥患者怎么調(diào)節(jié)情緒呢？
- 患上抑郁癥該怎么自我調(diào)節(jié)？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好：很榮幸為您解答，憂郁癥是一種常見的心理疾病，女性發(fā)病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨，但是可以康復(fù)的不要擔(dān)心。建議抑郁癥患者每天步行1500米，并力爭(zhēng)在15分鐘內(nèi)走完最好聽點(diǎn)有激情的音樂（不要悲傷的）。以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛煉時(shí)，須經(jīng)醫(yī)生的同意。祝您身體健康
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，抑郁癥的患者是可以選擇建議你服用中藥治療，比如烏靈膠囊等，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，其實(shí)沒有想象的嚴(yán)重，很多人都會(huì)有壓抑的情況出現(xiàn)，這時(shí)候我們就要注意調(diào)節(jié)了。這里我給大家推薦一種冥想的方法。就是找一個(gè)安靜的環(huán)境，閉上眼，想一些自己很快樂的記憶，這樣可以緩解壓抑。另外可以吃些令自己開心的食物。那些你最愛吃的就是最能令你開心的，犒勞一下自己，身心也在餐桌上得到放松。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，保持健康。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
