- 問
- 有輕微強(qiáng)迫癥我應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)？
-
29歲
2015-04-27 07:11 瀏覽6403次
-
病情描述：
我絕對(duì)自己有強(qiáng)迫癥，平時(shí)鎖門總要返回去檢查一遍，還有對(duì)賬號(hào)的時(shí)候總是一遍又一遍的，總擔(dān)心記錯(cuò)了。反正干什么都覺得不踏實(shí)，做的怕不夠仔細(xì)。朋友都說(shuō)我有強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。想知道這種輕微的強(qiáng)迫癥我應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)。想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥患者該怎么自我調(diào)節(jié)呢？
- 相關(guān)問題
- 得了強(qiáng)迫癥怎么自我調(diào)節(jié)呢
- 強(qiáng)迫癥要怎么自我調(diào)節(jié)啊？
- 如何做好強(qiáng)迫癥的自我調(diào)節(jié)
- 強(qiáng)迫癥的病人如何自我調(diào)節(jié)
- 強(qiáng)迫癥自我調(diào)節(jié)不行的話還能怎么治療？
- 強(qiáng)迫癥能自我調(diào)節(jié)嗎？
- 患有強(qiáng)迫癥無(wú)法自我調(diào)節(jié)要如何治療？
- 強(qiáng)迫癥自我怎樣調(diào)節(jié)呢？
- 有強(qiáng)迫癥能不能自我調(diào)節(jié)?。?/a>
- 我是不是有強(qiáng)迫癥？如何自我調(diào)節(jié)
- 強(qiáng)迫癥患者怎么自我調(diào)節(jié)會(huì)好些？
- 我有強(qiáng)迫癥該怎么自我調(diào)節(jié)？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，如果對(duì)生活影響大，建議你開始自我調(diào)整，你可以試著先自己調(diào)整一下，當(dāng)這些擔(dān)心出現(xiàn)在腦海的時(shí)候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實(shí)，不要跟著想法去認(rèn)同，由這些想法帶來(lái)的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會(huì)過去的。允許擔(dān)心和焦慮的出現(xiàn)，理解自己，不要去排斥擔(dān)心的感覺。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
