- 問
- 有強迫癥能不能自我調節(jié)啊？
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28歲
2014-07-28 16:40 瀏覽7473次
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病情描述：
我覺得我真的強迫癥，如果一件事情沒有做好，我就會反復地去想，甚至會把整件事都重新做一遍，長時間這樣下來，就感覺挺累的，但我覺得沒必要看醫(yī)生，可以自己調節(jié)嗎？
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，強迫癥的病人需要心理干預，有心理醫(yī)生輔導的話就可以自我調節(jié)了，如果單靠你自己就能夠調節(jié)好的話你就心理素質很好不會得這個病了。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,關于強迫的問題,我們可以進行行為治療.當你又要開始回憶這件事的時候,你就可以立馬大叫一下,或者去做運動,發(fā)泄一下情緒,讓自己的思想暫時離開這件事.等情緒恢復了,你再心平氣和做該做的事情.或者你可以借助工具,每當要想這件事的時候,你就拿枕頭打自己,或者用手掐自己,用疼痛來分散注意.
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