- 問
- 強(qiáng)迫癥這個(gè)癥狀該怎么緩解呢？
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30歲
2015-03-09 06:23 瀏覽7666次
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病情描述：
結(jié)婚后我像是變了一個(gè)人似的，總是對什么都是很苛刻而不是說嚴(yán)格，控制欲太強(qiáng)了，導(dǎo)致現(xiàn)在老公孩子都不搭理我，我說我也不知道怎么變這樣，我真的是強(qiáng)迫癥太嚴(yán)重了，無法控制啊。想得到怎樣的幫助：該怎么緩解強(qiáng)迫癥這個(gè)癥狀呢?
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- 有強(qiáng)迫癥和疑病癥，該怎么緩解？
- 強(qiáng)迫癥怎么緩解?
- 要怎么緩解強(qiáng)迫癥也
- 患上強(qiáng)迫癥后自我緩解要怎么做？
- 出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的現(xiàn)象怎么緩解呢？
- 患有強(qiáng)迫癥該怎么緩解病情？
- 我得了強(qiáng)迫癥，應(yīng)該怎么緩解
- 怎么緩解晚睡強(qiáng)迫癥的現(xiàn)象？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)有很多種，如果你的表現(xiàn)不嚴(yán)重，可以在平時(shí)常吃瓜子，如果遇上堵車，你可能要遲到，這時(shí)你千萬不要發(fā)火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會(huì)兒。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。
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