- 問
- 患上強迫癥后自我緩解要怎么做？
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21歲
2014-08-03 08:14 瀏覽8721次
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病情描述：
我從幾年前對于做一件事，就一定要達(dá)到我心中想的一樣，否則的話我會不停的去重復(fù)做同一件事情，比如刷牙，我一定要達(dá)到一定的次數(shù)才算刷干凈，現(xiàn)在這樣的癥狀越來越嚴(yán)重，去醫(yī)院檢查說是強迫癥。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，學(xué)會順其自然，在思考問題時，要學(xué)會接納他人，不要鉆牛角尖，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。增強自信，以減輕其不確定感，不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，了解有關(guān)強迫癥的知識，積極主動地配合治療。要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格。看問題時不可太絕對，要學(xué)會相對比較，同時保持樂觀的心態(tài)。應(yīng)適當(dāng)?shù)氐恼{(diào)整自己的生活狀態(tài)。
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