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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥自我療法是什么
        
				
        
																		
        28歲
        
						                              
										2012-09-10  09:16      瀏覽9380次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          生完孩子之后有些輕微的抑郁，對什么事都沒有熱情，總是很消沉，特別敏感，經(jīng)?？?，我知道這是產(chǎn)后抑郁的情況，以前自由慣了，現(xiàn)在每天圍著孩子轉(zhuǎn)有些不習(xí)慣，每天都不開心。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								您好，對您好癥一般的治療方法，有藥物治療，有心理治療，而心理治療是最重要的。自我調(diào)節(jié)抑郁癥的治療方法：1.堅持正?；顒?定計劃留有余地，每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地3.及時肯定自己，每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進(jìn)步，不講消極的東西。4.不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2012-09-10 08:24
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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