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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        請問自我治療抑郁癥的療法是什么呀？
        
				
        
																		
        48歲
        
						                              
										2014-07-14  21:54      瀏覽7251次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          醫(yī)生你好，我今年已經整整四十八周歲了，本來日子過得挺不錯的，可是最近老公在外面有了外遇，整天鬧著要離婚，我好像天都快要塌下來了，整天郁悶的不行。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，推薦您一些自助療法最合適的是森田療法和認知療法，因為簡單易學且實用。至于森田療法的資料你可以看抑郁癥的森田療法。至于認知療法，你可以看改變的理由，這是美國一本認知療法的自助讀物，非常受歡迎。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2014-07-14 20:57
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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