- 問(wèn)
- 抑郁癥的認(rèn)知療法是什么？
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21歲
2012-09-11 04:51 瀏覽6251次
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病情描述：
我感覺(jué)我已經(jīng)患有了抑郁癥，每天我的情緒都非常低落，我感覺(jué)我的未來(lái)生活一點(diǎn)希望都沒(méi)有，前途一片昏暗。每天晚上總想著一些煩惱的事情，根本睡不著覺(jué)，白天精神就會(huì)變得更差。據(jù)說(shuō)抑郁癥有自我認(rèn)知的治療方法。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，“認(rèn)識(shí)療法”的三頂原則是：1、你的一切情緒，都是你的思想或認(rèn)識(shí)所產(chǎn)生的,“你目前的思想狀況怎樣，你也就感覺(jué)怎樣。”2、當(dāng)你感到抑郁時(shí)，是因?yàn)槟愕乃枷胪耆弧跋麡O情緒”所控制、整個(gè)世界好象在黑暗的陰影籠罩之下。你往往相信事實(shí)真如你所想象的那樣糟糕。3、消極思想幾乎總是帶有嚴(yán)重的歪曲性，它是你幾乎一切痛苦的唯一原因。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2012-09-11 04:03
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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認(rèn)識(shí)療法”的三頂原則是：1、你的一切情緒，都是你的思想或認(rèn)識(shí)所產(chǎn)生的,“你目前的思想狀況怎樣，你也就感覺(jué)怎樣?！?、當(dāng)你感到抑郁時(shí)，是因?yàn)槟愕乃枷胪耆弧跋麡O情緒”所控制、整個(gè)世界好象在黑暗的陰影籠罩之下。你往往相信事實(shí)真如你所想象的那樣糟糕。3、消極思想幾乎總是帶有嚴(yán)重的歪曲性，它是你幾乎一切痛苦的唯一原因。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2012-09-11 04:59
