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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥的自我療法都是什么呢？
        
				
        
																		
        31歲
        
						                              
										2014-08-12  08:49      瀏覽7799次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我發(fā)現我最近好像是得了抑郁癥，總是悶悶不樂，看見誰也煩，也不想出屋，不喜歡去人多的地方了，天天和老公吵架，老公說我天天在家里得了抑郁癥，想咨詢下抑郁癥的自我療法是什么。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，抑郁癥需要多與他人進行交流，保持愉悅的心情，合理的宣泄自己的情緒，建議可以多參加活動與他人建立良好的關系網。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2014-08-12 08:57
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(13)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，抑郁的自我治療方法是：變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2453
								人
							
        
							
          2014-08-12 09:05
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(3)