- 問(wèn)
- 有抑郁癥的患者需要怎么進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理？
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40歲
2014-09-13 15:31 瀏覽7778次
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病情描述：
我現(xiàn)在經(jīng)常感覺(jué)心情郁悶，做什么事情都沒(méi)有精神和信心，把所有事情都往壞處想，甚至有不想活的想法了，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是抑郁的表現(xiàn)，給我開了藥物治療。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，很多人都會(huì)有壓抑的情況出現(xiàn)，這時(shí)候我們就要注意調(diào)節(jié)了。這里我給大家推薦一種冥想的方法。就是找一個(gè)安靜的環(huán)境，閉上眼，想一些自己很快樂(lè)的記憶，這樣可以緩解壓抑。另外可以吃些令自己開心的食物。那些你最愛吃的就是最能令你開心的，犒勞一下自己，身心也在餐桌上得到放松。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-09-13 15:37
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者情緒低落，應(yīng)給予興奮情緒的方法。使其精神輕快、愉悅、開朗，并保持情緒穩(wěn)定，切忌大喜、大驚?？刹捎枚喾N方法，如對(duì)居住環(huán)境的色彩以粉色、橘紅色、黃色藍(lán)色等比較艷麗的顏色。室內(nèi)外花草，以淡雅悠遠(yuǎn)的蘭花、菊花、梅花為宜。有條件的可以經(jīng)常更換環(huán)境，經(jīng)常去花園、游樂(lè)場(chǎng)等游玩。也可以適當(dāng)進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作和勞動(dòng)，以轉(zhuǎn)移情志，從中取得樂(lè)趣。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-09-13 15:38
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