- 問
- 得了抑郁癥的患者該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
-
26歲
2014-07-26 14:39 瀏覽10170次
-
病情描述：
我在去年的時候因?yàn)樵诟星樯鲜艿搅藗?，之后一直到現(xiàn)在，我的心情總是特別的低落，平時無論什么事情都無法提起興趣，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是抑郁癥，我想平時自我調(diào)節(jié)一下。
- 相關(guān)問題
- 得了抑郁癥如何進(jìn)行自我治療
- 抑郁癥患者如何進(jìn)行自我治療
- 抑郁癥的病人是如何來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的？
- 抑郁癥病人如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
- 抑郁癥的病人如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的？
- 抑郁癥患者如何進(jìn)行自我治療？
- 抑郁癥的要如何進(jìn)行自身護(hù)理？
- 抑郁癥是需如何進(jìn)行治療呢？
- 朋友得了抑郁癥如何進(jìn)行治療？
- 抑郁癥患者的護(hù)理要如何進(jìn)行
- 得了抑郁癥后要如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
- 患了抑郁癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫?，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運(yùn)動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅(jiān)定的對自己說可以很好的激發(fā)的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時間！
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，對于輕度抑郁癥是可以進(jìn)行自療的，可以有意識的調(diào)整自己的心態(tài)， 多跟朋友在一起，避免自己一個人獨(dú)處，培養(yǎng)一些積極的興趣愛好， 來愉悅身心，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是可以的。 如何自己無法條件建議進(jìn)行心理咨詢。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
